Procrastinar: ¿es realmente tan malo?

 No te asustes que no estoy diciendo ninguna palabrota. Procrastinar es simple y llanamente dejar de hacer una cosa que deberías estar haciendo y dedicarte a hacer otras de menor relevancia o urgencia. Algunos lo denominan hacer el vago, otros posponer las cosas de manera innecesaria y hasta hay quien simplemente asegura que se trata de no querer hacer tu trabajo.

 Por estas y otras razones se considera tan negativo el término procrastinar, pero ¿habrá ocasiones en las que hacerlo no sea tan malo? ¿Existirán distintas formas de actuación que se puedan identificar como procrastinación pero que en realidad no lo son? Para responder a esto vamos a analizar cuáles son los supuestos en los que se considera que alguien procrastina.

Razones para procrastinar

procrastinar Existen tres razones principales por las que alguien procrastina:

  • Dejar algo hasta que llega el momento en el que hay que hacerlo con urgencia porque se tiene que entregar. Este estado se denomina procrastinación por activación.
  • No hacer algo por temor a fracasar. Se conoce como procrastinación por evasión y está relacionado con una baja autoestima.
  • Procrastinación por indecisión. Como su propio nombre indica consiste en darle vueltas a una cosa para ver cómo hacerla pero acabar por dejarlo sin tomar una decisión.

 Solo bajo estos tres supuestos se puede decir que alguien procrastina. Cualquier otra cosa que no obedezca a estos factores no se puede considerar procrastinación.

A veces no es tan malo

 Sin embargo, algunas veces no está mal dejar algunos asuntos hasta el momento en el que no quede más remedio que entregarlos. Hay personas que trabajan mejor cuando se ven sometidas a presión, por lo que procrastinar por activación puede ser el impulso que lo espolee hasta la consecución de su objetivo.

 En ocasiones es positivo darse un tiempo y dejar un asunto hasta más tarde, siempre y cuando el objetivo sea retomarlo con ganas y acabarlo finalmente. A la hora de escribir un artículo, por ejemplo, puede utilizarse para ordenar ideas, despejarse y una vez que te enfrentas al artículo de nuevo empezar a teclear hasta ver terminado el trabajo.

 En otras ocasiones puede servir para recuperar las fuerzas y retomar después la actividad con las ganas que se podían haber perdido por el cansancio o el desánimo.

 Sobre todo si no tenemos a nadie encima de nosotros para que nos marque las pautas y los tiempos, procrastinar puede ser tan positivo que hay quien se ha convertido en procrastinador profesional.

 ¿Tú procrastinas o simplemente dejas para mañana lo que puedes hacer hoy?

Imágenes para tu blog

 Seguro que si llevas tiempo escribiendo un blog estarás al tanto de los muchos recursos con los que puedes contar para darle a cada post un toque diferente. Por ejemplo, hay infinidad de páginas web desde las que puedes descargar imágenes sin tener que copiarlas sin permiso ni hacer con tu cámara todas las fotografías que incluyas en cada artículo.

 imágenesHoy quiero hablarte de algunas de estas páginas. Es muy probable que las conozcas todas o por lo menos alguna, así que si es así al menos puedes recordar que siguen ahí para darle un mejor aspecto a tu blog o página web.

Pixabay

 Lo mejor de Pixabay probablemente sea que todas las imágenes que puedes encontrar son absolutamente gratuitas. Puedes elegir el tamaño entre varias opciones y votar si la fotografía te parece lo suficientemente buena. También puedes “invitar a un café” al autor si quieres hacer un donativo, aunque es opcional y podrás seguir descargando las imágenes del mismo modo.

 También puedes subir tus propias imágenes y dejar que otros las utilicen del mismo modo a como lo haces tú.

Unsplash

 Otra página en la que puedes descargar imágenes gratis. La mayor ventaja es que son todas realizadas en alta definición, aunque no hay ningún índice que facilite una búsqueda concreta y tendrás que ir bajando para seguir viendo todas las imágenes que tienen. Se añaden diez nuevas imágenes cada diez días, así que puedes hacerte una idea de la cantidad de fotografías que te puedes encontrar.

Flickr

 Todo un clásico de la fotografía, Flickr es un gran disco duro lleno de imágenes entre las que puedes encontrar muchas preparadas para insertar en tus post. Permite copiar directamente el código de la imagen en el que se incluyen los datos del autor y el reconocimiento.

Depositphotos

Aunque no se trata de una página gratuita, al apuntarte recibes cada semana un vector y algún otro material sin coste. También puedes comprar créditos con los que adquirir fotografías de muy diversos temas, iconos, vídeos y vectores.

Shutterstock

 Tampoco es gratis, pero es otro álbum repleto de recursos que bien merece la pena tener en cuenta. Además, cada semana tienen una imagen gratuita que puedes descargar cuando entras en tu cuenta.

 Estas son las páginas que más habitualmente utilizo para incluir una imagen en cada post. Es evidente que tienes que hacer una búsqueda exhaustiva y una buena selección, pero eso ya es cosa tuya. Yo solo te dejo con las páginas para que elijas.

Prioridades: lo urgente y lo importante

 Establecer prioridades es una parte inseparable de la vida, y solo quienes se centran en esto pueden conseguir de verdad éxito en su camino. Pero establecer prioridades a menudo no es fácil, sobre todo cuando parece que hay cosas que tienen mucha importancia mientras que otras son extremadamente urgentes.

¿Qué diferencia hay?importancia o urgencia

 ¿Cuál es la diferencia entre algo importante y algo urgente? Para explicarlo de un modo sencillo voy a poner un ejemplo muy simple:

 Imagina que eres un buscador de perlas que mantiene a su familia con cada una de las piezas que consigue recoger de las ostras que hay en el fondo marino. Pero para lograr esos pequeños tesoros tienes que hacerlo sumergiéndote sin bombona de oxígeno, solo dependes del aire de tus pulmones para hacer tu trabajo.

 ¿Es importante que consigas todas las perlas posibles cada vez que te sumerges en el agua? Por supuesto pero ¿es más urgente seguir un poco más en el fondo o subir a coger aire? Evidentemente cuando te quedas sin aire lo urgente es subir a la superficie, a pesar de que conseguir perlas es importante. ¿Te das cuenta de las diferencias?

 Es necesario atender las cosas importantes, pero las urgentes tienen prioridad si quieres continuar. No puedes atender lo uno sin perstar atención a lo otro.

A veces es bueno tomarse un tiempo

 Muchas veces es positivo pararse un poco y dejar de pensar en las cosas que tenemos que hacer para centrarnos en las que nos apetece hacer. Es una buena manera de replantearse las cosas y retomar las actividades cotidianas con energías renovadas.

tomarse tiempo Salir a dar un paseo o dejar de lado por unos días las actividades que uno suele hacer son una buena forma de ver las cosas desde otro ángulo, y a veces es imprescindible hacerlo de este modo para poder evitar caer en la rutina. El tiempo que se pueda tomar dependerá evidentemente de la prisa que haya para realizar alguna de las labores que se abandonan, pero si se trata de actividades que pueden esperar. incluso puede que dejarlas de lado algunas semanas nos ayuden a poder efectuarlas cuando volvamos de un modo más eficaz y hasta en menos tiempo.

 El dicho “no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” a menudo no tiene por qué ser una máxima en la vida. A veces es bueno tomarse un tiempo, dar un paso atrás para tomar impulso.

¡Ya ha llegado el verano!

 Pues sí, ya estamos oficialmente en verano, y con esta nueva eṕoca del año empezamos a pensar de un modo diferente. Todo nos invita a hacer cosas que llevamos todo el año esperando, como pasar unos días tumbados al sol simplemente disfrutando de no hacer nada, intentando no pensar en las cosas que quedan por hacer o en los compañeros que tienen que seguir trabajando mientras nos vamos de vacaciones.Summer

 Es la hora de tomarse las cosas con un poco más de calma, de dedicar algo más de tiempo a cosas menos serias, como puede ser lo agradable que es sentarse a tomar una cerveza o buscar el mejor rincón de la ciudad para tomarse un aperitivo con los amigos. Así que no os extrañéis de que alguno de los artículos se dediquen solamente a comentar el sabor de laguna cerveza o curiosidades relacionadas con cosas divertidas.

 ¡Que disfrutes de tu verano a tope!

En el IV festival romano de Barbaño

 El viernes día 6 de Junio tuvieron lugar en la localidad pacense de Barbaño unas jornadas técnicas muy interesantes. El motivo de estas fue la celebración del IV festival romano que se celebra en la localidad, la cual rememora su pasado romano descubierto durante los años ochenta del siglo pasado y que tiene su centro en la villa de Torre Águila, un yacimiento arqueológico con un inmenso valor y del que se ha nutrido el Museo Nacional de Arte Romano con diferentes piezas en muy buen estado de conservación y algunos fragmentos.

 Lo cierto es que a pesar de tratarse de una población muy pequeña, Barbaño ha sabido apreciar su legado y organizar un festival en el que se centra en mucho más que en disfrazarse de romano y jugar a repetir la historia, sino que también se esmeran por impartir conocimientos a las personas interesadas en asistir. Nosotros tuvimos el privilegio de asistir como oyentes porque un amigo, conocido por aquí como Iastvs Lvsitanvs, participaba de una de las conferencias.

 Tras las palabras iniciales del alcalde comenzaron las conferencias. En total fueron tres las charlas que se dieron, cada una de ellas a cargo de varios expertos en el tema.

La escultura decorativa de la antigua Roma

José Manuel Jerez Linde  A cargo de José Manuel Jerez Linde, de la Asociación de Amigos de la Villa Romana de Torre Águila le correspondió abrir la jornada, y lo hizo con un repaso de los símbolos y la iconografía de muchas de las piezas encontradas en la villa comparándolas con otras obtenidas de algunas excavaciones, así como algunas otras piezas que se han descubierto en otras localidades de poblaciones cercanas como Talavera la Real. La tarde prometía para todos aquellos aficionados al mundo romano y a la historia en general.

El potencial de Lvsitania

Iastvs Lvsitanvs

 Juan Antonio Solache, Director de la revista Lvsitania, de la que ya hemos hablado aquí, habló acerca de la imagen que tenemos de la antigua Roma, que en realidad ha sido alterada por el cine y el poco interés al impartirla en las escuelas.

 Se habló acerca del potencial que tiene toda la provincia de Badajoz, la cual podría convertirse en un destino turístico impresionante para los aficionados a la historia, además de dar una clase práctica utilizando un casco romano, un resumen del vídeo que se puede disfrutar en el canal de youtube de Lvsitania. Como siempre, una ponencia muy instructiva y obtenida de la mirada de un aficionado, como él mismo reconoció.

Recreaciones históricas y diversión

jornadas de Barbaño

 El arqueólogo y Director científico del Consorcio de la ciudad Monumental de Mérida nos habló de Emerita Lvdica, una forma diferente de apreciar la historia mediante las recreaciones históricas, resaltando algunos anacronismos y hablando de una de las pasiones que mayor expectación levantan allá por donde va. También habló de estas recreaciones como atractivo turístico y nos invitó a formar parte de la nueva ocasión en la que se celebrará Emerita Lvdica el mes de Septiembre.

festival de Barbaño La verdad es que la experiencia fue muy agradable e instructiva, y al final se les regaló a cada ponente una placa conmemorativa que nuestro buen amigo Iastvus Lvsitanvs nos enseñó y que os mostramos aquí.

 La historia es apasionante, y si además de ello se puede disfrutar de una manera entretenida, pues mucho mejor.

Tolerancia a la frustración

 Independientemente de las circunstancias en las que nos encontremos, a menudo nos tenemos que enfrentar a la que puede ser una de las primeras causas por las que abandonamos un proyecto y que puede hacernos perder la ilusión suficiente para acometer alguna otra empresa. De hecho, incluso muchas ofertas de trabajo solicitan que el aspirante tenga lo que se ha venido a denominar como tolerancia a la frustración, debido a que muchas veces puede hacer que en poco tiempo alguien no solo no se sienta en condiciones para hacer su trabajo sino que puede afectar de manera negativa al empleo en sí.

frustración¿Qué es la frustración?

 La frustración en un estado mental a caballo entre el enojo y la decepción, una sensación que se genera cuando parece que todos los esfuerzos que se hacen no sirven para conseguir lo que se busca, hasta el punto de que se produce en la mente la idea de que no merece la pena hacer nada más y que lo mejor es tirar la toalla. En puestos de trabajo en los que se tiene que escuchar muchas veces que no interesa lo que se intenta vender, la tolerancia a la frustración es imprescindible para desarrollar esa labor sin que se vea afectado el empleado, la empresa e incluso los compañeros que tienen que compartir la labor.

 La frustración también es un problema para un escritor, sobre todo si hay que entregar un trabajo en un plazo determinado y uno se enfrenta al clásico bloqueo que a veces se sufre. En ese momento la frustración puede ser el último de los inconvenientes que haga que la página continúe en blanco y no haya manera de hacer que las palabras surjan.

Como manejar la frustración

 Lo primero que debemos saber es que la frustración es un estado mental y que, por lo tanto, es posible controlarlo y hasta utilizarlo en nuestro propio beneficio para darle la vuelta a la situación.

 Ser conscientes de que habrá ocasiones en las que haya circunstancias que puedan frustrarnos también nos ayudará a manejar este estado. Tener entre nuestras variables un porcentaje en el que la frustración puede aparecer nos puede ayudar a anticiparnos y preparar cosas para cuando esta llegue, y de este modo impedir que algo acabe por desanimarnos hasta el punto de hacernos perder la paciencia y abandonar.